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सैल्मन चिराशी: व्यंजन की फ़ोटो
सांकेतिक फ़ोटो: Arashiyama — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
मछली

सैल्मन चिराशी

विनेगर वाले चावल का कटोरा, ऊपर सैल्मन के स्लाइस, एवोकाडो और तिल।

  • 35 मिनट
  • 4 व्यक्ति
  • आसान
  • थोड़ा महँगा
  • जापानी

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सामग्री

सामग्री

मसाले और सीज़निंग

पोषण मूल्य

566 kcal प्रति सर्विंग

प्रोटीन
27.8 ग्रा
कार्बोहाइड्रेट
66.2 ग्रा
जिसमें शर्करा
7.4 ग्रा
वसा
20.3 ग्रा
जिसमें संतृप्त वसा
3.9 ग्रा
फ़ाइबर
2.3 ग्रा

Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।

बनाने की विधि

  1. चावल पकाओ और विनेगर, चीनी व नमक से स्वाद दो।
  2. सैल्मन को बारीक काटो।
  3. चावल पर एवोकाडो, खीरा, तिल और अदरक के साथ सजाओ।

और आइडिया

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