शाकाहारी
आलू की क्रीक (अर्देश शैली का आलू पैनकेक)
कद्दूकस किए आलू से बना कुरकुरा पैनकेक, अर्देश शैली में।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
साथ में परोसें
पोषण मूल्य
320 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 7.7 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 32.9 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 1.7 ग्रा
- वसा
- 16.3 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 2.2 ग्रा
- फ़ाइबर
- 3.7 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- आलू को कद्दूकस करो और निचोड़कर पानी निकाल दो।
- अंडे, लहसुन, पार्सले और नमक मिलाओ।
- गरम तेल लगे तवे या पैन में फैलाओ और हर तरफ़ 10 मिनट पकाओ।
और आइडिया
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