शाकाहारी
घर के बने फलाफल
जड़ी-बूटियों वाले कुरकुरे छोले के गोले।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
साथ में परोसें
पोषण मूल्य
326 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 10.6 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 27.3 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 2 ग्रा
- वसा
- 17.5 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 2 ग्रा
- फ़ाइबर
- 8.2 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- छने हुए छोले, प्याज़, लहसुन, जड़ी-बूटियाँ और मसाले मिक्सी में पीस लो (प्यूरी न बनने दो)।
- आटा मिलाओ और चपटे गोले बना लो।
- तेल में हर तरफ़ 3 मिनट सुनहरा होने तक तलो।
- पिटा में कच्ची सब्ज़ियों और दही की सॉस के साथ परोसो।
और आइडिया
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