पास्ता और चावल
हैम मैकरोनी ग्रैटिन
बुधवार का ग्रैटिन: मैकरोनी, हैम, क्रीम और चीज़।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
पोषण मूल्य
755 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 36.4 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 68 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 4.2 ग्रा
- वसा
- 36.1 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 21.5 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- पास्ता को थोड़ा कड़ा रहने तक उबालो।
- कटे हुए हैम, क्रीम, अंडे और आधे चीज़ के साथ मिलाओ।
- एक डिश में डालो, ऊपर चीज़ बिछाओ, 200 °C पर 20 मिनट ग्रैटिन करो।
और आइडिया
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