पास्ता और चावल
किमबाप
तिल वाले चावल, अंडे, गाजर, पालक और सुरिमी के कोरियाई रोल।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
पोषण मूल्य
544 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 16.6 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 87.5 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 5.1 ग्रा
- वसा
- 12.8 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 2.3 ग्रा
- फ़ाइबर
- 5.4 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- पके चावल में तिल का तेल और नमक मिलाओ।
- ऑमलेट की पट्टियाँ बनाओ, गाजर भूनो, पालक ब्लांच करो और खीरा लंबे टुकड़ों में काटो।
- नोरी पर चावल फैलाओ, फिलिंग कतार में रखो और कसकर रोल करो।
- ऊपर तिल का तेल लगाओ और स्लाइस में काट लो।
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