शाकाहारी
कोशरी
मिस्र का मशहूर स्ट्रीट फ़ूड: चावल, दाल, पास्ता, छोले, सिरके वाली टमाटर सॉस और तले प्याज़।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
पोषण मूल्य
616 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 21.6 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 82.2 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 7.6 ग्रा
- वसा
- 19.1 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 2.3 ग्रा
- फ़ाइबर
- 13.2 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- कटे प्याज़ को भूरा और कुरकुरा होने तक तल लो।
- दाल, चावल और पास्ता को अलग-अलग पकाओ।
- सॉस बनाओ: टमाटर प्यूरी, लहसुन, जीरा, मिर्च और सिरका।
- चावल, दाल, पास्ता, छोले, सॉस और प्याज़ की परतें लगाओ।
और आइडिया
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