स्नैक्स और ड्रिंक्स
तोरी-फ़ेटा नमकीन मफ़िन
पार्टी स्नैक या लंच बॉक्स के लिए, नरम और सब्ज़ियों से भरपूर।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
पोषण मूल्य
174 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 6.3 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 12.4 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 1 ग्रा
- वसा
- 10.7 ग्रा
- फ़ाइबर
- 0.8 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- अंडे, दूध और तेल को मिलाओ।
- मैदा और बेकिंग पाउडर डालो, फिर निचोड़ी हुई कद्दूकस की तोरी, फ़ेटा और पुदीना डालो।
- साँचों में भरो और 180 °C पर 25 मिनट बेक करो।
और आइडिया
मैक एंड चीज़35 मिनट · 4 व्यक्ति · किफ़ायतीरोमन स्टाइल न्योकी40 मिनट · 4 व्यक्तिएपेरिटिफ़ पाल्मिये25 मिनट · 8 व्यक्तिओवन में बने शकरकंद फ्राइज़40 मिनट · 4 व्यक्ति · किफ़ायतीतोरी वाला पास्ता ग्रेटिन40 मिनट · 4 व्यक्तिटमाटर-मोज़ेरेला बेक्ड न्योकी35 मिनट · 4 व्यक्तिओवन में बनी सब्ज़ियों की चिप्स40 मिनट · 4 व्यक्ति · किफ़ायतीतोरी का फ्लान50 मिनट · 4 व्यक्ति · किफ़ायती
अमेरिकी
इटैलियन
इटैलियन
फ़्रेंच
Ecomely की मौलिक रेसिपी।