स्नैक्स और ड्रिंक्स
मुहम्मरा (Muhammara)
भुनी शिमला मिर्च, अखरोट और अनार का गाढ़ा शीरा (या शहद-नींबू): सीरिया की मशहूर स्प्रेड।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
पोषण मूल्य
308 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 4.8 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 16 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 9.4 ग्रा
- वसा
- 24.2 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 3 ग्रा
- फ़ाइबर
- 3.5 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- शिमला मिर्च का पानी निथार दो।
- सारी सामग्री को मिक्सी में पीसकर गाढ़ा पेस्ट बना लो।
- ऊपर से थोड़ा तेल डालकर पिटा ब्रेड के साथ परोसो।
और आइडिया
ऑमलेट10 मिनट · 2 व्यक्ति · किफ़ायतीपेस्टो पास्ता20 मिनट · 4 व्यक्तिवन पॉट पास्ता टमाटर-मोज़ेरेला20 मिनट · 4 व्यक्तितोरी-फ़ेटा पास्ता25 मिनट · 4 व्यक्तिटमाटर सॉस में पैन-फ्राइड न्योकी20 मिनट · 4 व्यक्तिमशरूम टैगलिएटेल25 मिनट · 4 व्यक्ति · किफ़ायतीसब्ज़ियों वाले स्टeach-फ्राइड नूडल्स25 मिनट · 4 व्यक्ति · किफ़ायतीताबूले20 मिनट · 6 व्यक्ति · किफ़ायती
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