
Aperitif
Arancini
Mozzarellával töltött rizottógolyók, panírozva, aranybarnára sütve.
Hozzávalók
Hozzávalók
Fűszerek és ízesítés
Tápértékek
455 kcal adagonként
- Fehérje
- 15,6 g
- Szénhidrát
- 56,7 g
- ebből cukrok
- 1,5 g
- Zsír
- 17,9 g
- ebből telített zsírsavak
- 6,4 g
- Rost
- 1,6 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Főzd meg a rizst rizottó módra az alaplével és a sáfránnyal, add hozzá a parmezánt, és hagyd teljesen kihűlni.
- Formázz golyókat, és nyomj mindegyik közepébe egy kocka mozzarellát.
- Forgasd meg őket lisztben, felvert tojásban, majd zsemlemorzsában.
- Süsd olajban 4 percig 170 °C-on (vagy 20 percig 200 °C-os sütőben, olajjal meglocsolva).
Változatok és tippek
Ételmentő tipp. A előző napról maradt rizottóból lesz a legjobb arancini.
További ötletek
Az Ecomely saját receptje.

spanyol
dauphiné-i
provence-i
olasz
francia
maghrebi