
Húsételek
Bœuf bourguignon (burgundi marhapörkölt)
A vörösborban párolt nagy klasszikus, másnapra még finomabb.
Hozzávalók
Hozzávalók
Fűszerek és ízesítés
Mellé
Tápértékek
625 kcal adagonként
- Fehérje
- 56,1 g
- Szénhidrát
- 14,7 g
- ebből cukrok
- 7,8 g
- Zsír
- 27,2 g
- ebből telített zsírsavak
- 10,9 g
- Rost
- 3,1 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Vágd a húst nagy kockákra, és kis adagokban pirítsd meg vajon; told félre.
- Pirítsd meg a hagymát, a szalonnakockákat és a karikára vágott sárgarépát.
- Told vissza a húst, szórd meg liszttel, és keverd 2 percig.
- Öntsd fel a borral, add hozzá a fokhagymát és a fűszercsokrot, majd önts rá annyi vizet, hogy ellepje.
- Lefedve, nagyon kis lángon párold 2 óra 30 percig; a gombát a vége előtt 30 perccel add hozzá.
Változatok és tippek
Kuktában. Nyomás alatt 45 perc főzési idő elegendő, miután elérte a nyomást.
További ötletek
Az Ecomely saját receptje.

magyar
francia
provence-i
flamand
francia
francia
délnyugat-francia
auvergne-i