Saláták és előételek
Coleslaw
Reszelt káposzta és sárgarépa krémes, savanykás öntetben.
Hozzávalók
Hozzávalók
Fűszerek és ízesítés
Tápértékek
161 kcal adagonként
- Fehérje
- 3,4 g
- Szénhidrát
- 7,5 g
- ebből cukrok
- 6,4 g
- Zsír
- 11,9 g
- Rost
- 4,5 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Szeleteld vékonyra a káposztát, reszeld le a sárgarépát.
- Keverd össze a majonézt, a joghurtot, az ecetet, a cukrot, a sót és a borsot.
- Keverd össze az egészet, és hagyd 30 percig hűvös helyen.
További ötletek
Omlett10 perc · 2 fő · olcsóEgy fazékban főtt paradicsomos-mozzarellás tészta20 perc · 4 főGombás tagliatelle25 perc · 4 fő · olcsóPirított tészta zöldségekkel25 perc · 4 fő · olcsóTabbouleh20 perc · 6 fő · olcsóNapos serpenyős zöldségek35 perc · 4 fő · olcsóGazpacho15 perc · 4 fő · olcsóMisoleves10 perc · 4 fő · olcsó
olasz
ázsiai
keleti
spanyol
japán
Az Ecomely saját receptje.