Halételek
Cotriade
A breton halászok leve: halak és burgonya, vinaigrette-tel tálalva.
Hozzávalók
Hozzávalók
Fűszerek és ízesítés
Mellé
Tápértékek
270 kcal adagonként
- Fehérje
- 23,9 g
- Szénhidrát
- 29,1 g
- ebből cukrok
- 2,9 g
- Zsír
- 5,3 g
- ebből telített zsírsavak
- 3 g
- Rost
- 3,6 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Olvaszd meg a hagymát vajon, add hozzá a 2 l vizet és az fűszernövényeket.
- Főzd a burgonyát 15 percig.
- Add hozzá a darabokra vágott halakat, és főzd 10 percig.
- Merd a levest a kenyérre, majd tálald mellé a halakat és a burgonyát.
További ötletek
Zöldségleves45 perc · 4 fő · olcsóTonhalas-paradicsomos tészta20 perc · 4 főVörös lencse dal35 perc · 4 fő · olcsóSütőtökkrémleves40 perc · 4 fő · olcsóSárgarépa-köménymag krémleves35 perc · 4 fő · olcsóMinestrone55 perc · 6 fő · olcsóPóréhagymás burgonyaleves45 perc · 4 fő · olcsóGazpacho15 perc · 4 fő · olcsó
indiai
olasz
francia
spanyol
Az Ecomely saját receptje.