Levesek
Minestrone
A teljes értékű olasz leves tésztával és babbal.
Hozzávalók
Hozzávalók
Fűszerek és ízesítés
Tápértékek
157 kcal adagonként
- Fehérje
- 7,3 g
- Szénhidrát
- 23,6 g
- ebből cukrok
- 6,9 g
- Zsír
- 2,1 g
- Rost
- 6,9 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Pirítsd meg a hagymát, a fokhagymát, a kockára vágott sárgarépát és a zellert.
- Add hozzá a paradicsomot és az alaplevet, majd főzd 15 percig.
- Add hozzá a cukkinit, a babot és a tésztát, majd főzd 10 percig.
- Tálald bazsalikommal és parmezánnal.
További ötletek
Spanyol burgonyás tortilla40 perc · 4 fő · olcsóDauphiné-i burgonyagratin1 óra 35 perc · 4 fő · olcsóRatatouille1 óra 05 perc · 4 fő · olcsóOmlett10 perc · 2 fő · olcsóZöldségleves45 perc · 4 fő · olcsóSakšuka35 perc · 4 fő · olcsóEgy fazékban főtt paradicsomos-mozzarellás tészta20 perc · 4 főMac and cheese35 perc · 4 fő · olcsó
spanyol
dauphiné-i
provence-i
maghrebi
olasz
amerikai
Az Ecomely saját receptje.