Levesek
Sütőtökkrémleves
Selymes, narancssárga és krémes.
Hozzávalók
Hozzávalók
Fűszerek és ízesítés
Ízlés szerint
Tápértékek
132 kcal adagonként
- Fehérje
- 4,9 g
- Szénhidrát
- 22,7 g
- ebből cukrok
- 5,2 g
- Zsír
- 1,5 g
- ebből telített zsírsavak
- 0,7 g
- Rost
- 3 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Pucold meg és vágd fel a sütőtököt és a burgonyát.
- Pirítsd meg a hagymát, add hozzá a zöldségeket és az alaplevet, majd főzd 25 percig.
- Turmixold simára, add hozzá a tejfölt és a szerecsendiót.
További ötletek
Gombakrémleves35 perc · 4 fő · olcsóSpanyol burgonyás tortilla40 perc · 4 fő · olcsóDauphiné-i burgonyagratin1 óra 35 perc · 4 fő · olcsóRatatouille1 óra 05 perc · 4 fő · olcsóOmlett10 perc · 2 fő · olcsóZöldségleves45 perc · 4 fő · olcsóSakšuka35 perc · 4 fő · olcsóEgy fazékban főtt paradicsomos-mozzarellás tészta20 perc · 4 fő
spanyol
dauphiné-i
provence-i
maghrebi
olasz
Az Ecomely saját receptje.