Levesek
Sárgarépa-köménymag krémleves
Szelíd leves egy csipetnyi köménymaggal megbolondítva.
Hozzávalók
Hozzávalók
Fűszerek és ízesítés
Ízlés szerint
Tápértékek
134 kcal adagonként
- Fehérje
- 2,9 g
- Szénhidrát
- 23,2 g
- ebből cukrok
- 13,5 g
- Zsír
- 1,7 g
- Rost
- 6,6 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Vágd a zöldségeket karikákra.
- Pirítsd meg a hagymát a köménymaggal, add hozzá a zöldségeket és az alaplevet, majd főzd 25 percig.
- Turmixold teljesen simára.
További ötletek
Omlett10 perc · 2 fő · olcsóSakšuka35 perc · 4 fő · olcsóEgy fazékban főtt paradicsomos-mozzarellás tészta20 perc · 4 főGombás tagliatelle25 perc · 4 fő · olcsóPirított tészta zöldségekkel25 perc · 4 fő · olcsóTabbouleh20 perc · 6 fő · olcsóVörös lencse dal35 perc · 4 fő · olcsóHázi falafel35 perc · 4 fő · olcsó
maghrebi
olasz
ázsiai
keleti
indiai
libanoni
Az Ecomely saját receptje.