Halételek
Fokhagymás-petrezselymes garnélarák
5 perc alatt megsütve, illatos és aranybarna.
Hozzávalók
Hozzávalók
Fűszerek és ízesítés
Mellé
Tápértékek
256 kcal adagonként
- Fehérje
- 24,9 g
- Szénhidrát
- 5,3 g
- ebből cukrok
- 0,2 g
- Zsír
- 14,6 g
- ebből telített zsírsavak
- 2,3 g
- Rost
- 0,3 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Melegítsd fel az olajat az apróra vágott fokhagymával és a chilivel.
- Add hozzá a garnélarákot, oldalanként 2 percig.
- Petrezselyem, citromlé, só: azonnal tálald.
További ötletek
francia
francia
indiai
Az Ecomely saját receptje.