
Aperitif
Croquetas de jamón
Krémes spanyol serrano sonkás krokett, panírozva és kisütve.
Hozzávalók
Hozzávalók
Fűszerek és ízesítés
Tápértékek
424 kcal adagonként
- Fehérje
- 13,7 g
- Szénhidrát
- 24 g
- ebből cukrok
- 5,7 g
- Zsír
- 30 g
- ebből telített zsírsavak
- 9,8 g
- Rost
- 1,2 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Készíts nagyon sűrű besamelmártást, keverd bele az apróra vágott sonkát; hagyd egy éjszakán át hűlni.
- Formálj kis hengereket.
- Panírozd: előbb tojásba, majd zsemlemorzsába forgasd.
- Süsd 2 percig 180 °C-on.
További ötletek
Az Ecomely saját receptje.


spanyol
libanoni
libanoni
mexikói
provence-i
burgundi