Aperitif
Thai halfasírtok
Rugalmas thai halpogácsák curryfűszerpasztával és zöldbabbal, édes szósszal.
Hozzávalók
Hozzávalók
Fűszerek és ízesítés
Mellé
Tápértékek
209 kcal adagonként
- Fehérje
- 20,4 g
- Szénhidrát
- 1,3 g
- ebből cukrok
- 0,8 g
- Zsír
- 13,4 g
- ebből telített zsírsavak
- 1,7 g
- Rost
- 0,6 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Turmixold a halat, a currypasztát, a tojást és a halszószt ragacsos masszává.
- Add hozzá az apróra vágott zöldbabot és kaffirlime-levelet.
- Formázz belőle pogácsákat, és süsd 3 percig forró olajban.
További ötletek
Aperitif (nassolnivaló)15 perc · 6 fő · olcsóLazacos tészta20 perc · 4 főTonhalas-paradicsomos tészta20 perc · 4 főSült lazac25 perc · 4 főTőkehal citromos szósszal25 perc · 4 főFehérboros kagyló sült krumplival30 perc · 4 főFokhagymás-petrezselymes garnélarák15 perc · 4 főHázi rántott hal25 perc · 4 fő
francia
francia
spanyol
Az Ecomely saját receptje.