Cukkinis-fetás lepények

Illusztrációs fotó: Nicole Bratt from Seattle, WA, USA — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons

Vegetáriánus

Cukkinis-fetás lepények

Puha cukkinis-fetás-mentás lepények serpenyőben sütve.

30 perc
4 fő
Könnyű
Közepes
görög

Elkészítetted? Értékeld a receptet

Mentés a kedvencek közé Hozzáadás a bevásárlólistámhoz

Hozzávalók

Fűszerek és ízesítés

Menta
Kapor
Bors

Mellé

Tzatziki

Tápértékek

310 kcal adagonként

Fehérje: 12,8 g
Szénhidrát: 13,2 g
ebből cukrok: 3 g
Zsír: 22,2 g
Rost: 2,1 g

Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.

Elkészítés

Reszeld le és nyomkodd ki a cukkinit.
Keverd össze a fetával, a tojással, a liszttel és a fűszernövényekkel.
Süsd aranybarnára a lepényeket oldalanként 3 percig.

További ötletek

Pestós tészta20 perc · 4 fő Cukkinis-fetás tészta25 perc · 4 fő Tabbouleh20 perc · 6 fő · olcsó Napos serpenyős zöldségek35 perc · 4 fő · olcsó Gazpacho15 perc · 4 fő · olcsó Görög saláta15 perc · 4 fő Quinoasaláta30 perc · 4 fő Libanoni tabbouleh25 perc · 4 fő · olcsó