Saláták és előételek
Görög saláta
Paradicsom, uborka, feta és olajbogyó.
Hozzávalók
Hozzávalók
Fűszerek és ízesítés
Tápértékek
388 kcal adagonként
- Fehérje
- 9,7 g
- Szénhidrát
- 6,8 g
- ebből cukrok
- 5,4 g
- Zsír
- 34,4 g
- ebből telített zsírsavak
- 11,7 g
- Rost
- 4,1 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Vágd a paradicsomot és az uborkát nagy darabokra, a hagymát vékony szeletekre.
- Tedd rá a fetát egyben vagy morzsolva, és az olajbogyót.
- Öntsd meg olívaolajjal, és szórd meg oregánóval.
További ötletek
keleti
spanyol
olasz
francia
libanoni
mexikói
Az Ecomely saját receptje.