Tészta és rizs
Pad thai garnélarákkal
Édes-sós pirított rizstészta, földimogyoróval és lime-mal.
Hozzávalók
Hozzávalók
Szósz
Fűszerek és ízesítés
Tápértékek
466 kcal adagonként
- Fehérje
- 27,9 g
- Szénhidrát
- 64 g
- ebből cukrok
- 8,8 g
- Zsír
- 10,1 g
- ebből telített zsírsavak
- 2,1 g
- Rost
- 3,2 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Áztasd a tésztát 10 percig forró vízben.
- Keverd össze a szósz hozzávalóit.
- Pirítsd meg a fokhagymát és a garnélarákot, told félre, majd készíts mellette rántottát.
- Add hozzá a lecsepegtetett tésztát és a szószt, majd a szójacsírát.
- Tálald durvára tört földimogyoróval, korianderrel és lime-mal.
További ötletek
Spagetti carbonara20 perc · 4 főPestós tészta20 perc · 4 főLazacos tészta20 perc · 4 főEgy fazékban főtt paradicsomos-mozzarellás tészta20 perc · 4 főTonhalas-paradicsomos tészta20 perc · 4 főCukkinis-fetás tészta25 perc · 4 főSerpenyős gnocchi paradicsomszósszal20 perc · 4 főKantoni rizs25 perc · 4 fő
olasz
olasz
olasz
olasz
kínai
Az Ecomely saját receptje.