Vegetáriánus
Serpenyős burgonya
Aranybarna, ropogós kockák, kakukkfűvel és fokhagymával.
Hozzávalók
Hozzávalók
Fűszerek és ízesítés
Tápértékek
333 kcal adagonként
- Fehérje
- 5,6 g
- Szénhidrát
- 41 g
- ebből cukrok
- 2 g
- Zsír
- 14,7 g
- ebből telített zsírsavak
- 4 g
- Rost
- 4,6 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Főzd elő a burgonyakockákat 5 percig vízben, majd szárítsd meg őket.
- Pirítsd őket 20 percig serpenyőben olajon, keveset kevergetve.
- A sütés végén add hozzá a vajat, a fokhagymát és a kakukkfüvet.
További ötletek
Omlett10 perc · 2 fő · olcsóSakšuka35 perc · 4 fő · olcsóEgy fazékban főtt paradicsomos-mozzarellás tészta20 perc · 4 főGombás tagliatelle25 perc · 4 fő · olcsóPirított tészta zöldségekkel25 perc · 4 fő · olcsóTabbouleh20 perc · 6 fő · olcsóVörös lencse dal35 perc · 4 fő · olcsóHázi falafel35 perc · 4 fő · olcsó
maghrebi
olasz
ázsiai
keleti
indiai
libanoni
Az Ecomely saját receptje.