Ecomely

Nyelv

Marhahúsos szamoszák: fotó az ételről
Illusztrációs fotó: kspoddar — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
Aperitif

Marhahúsos szamoszák

Ropogós háromszögek fűszeres darált hússal és zöldborsóval.

  • 50 perc
  • 6 fő
  • Közepes
  • Drágább
  • réunioni

Elkészítetted? Értékeld a receptet

Mentés a kedvencek közéHozzáadás a bevásárlólistámhoz

Hozzávalók

Hozzávalók

Fűszerek és ízesítés

Tápértékek

302 kcal adagonként

Fehérje
16,3 g
Szénhidrát
22,8 g
Zsír
15,6 g
ebből telített zsírsavak
7,6 g
Rost
2,3 g

Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.

Elkészítés

  1. Pirítsd meg a hagymát, a húst és a fűszereket, majd add hozzá a zöldborsót és a koriandert.
  2. Hajtogasd a brick tésztacsíkokat töltött háromszögekké.
  3. Kend meg vajjal, és süsd 20 percig 200 °C-on.

További ötletek

Hachis parmentier (burgonyapüré-pite darált hússal)1 óra · 4 főHázi hamburger25 perc · 4 főChili con carne1 óra · 4 főSült csirke1 óra 30 perc · 4 főKuszkusz1 óra 30 perc · 6 főCsirkecurry40 perc · 4 főBorjú blanquette2 óra · 6 főPot-au-feu3 óra 30 perc · 6 fő

Az Ecomely saját receptje.