Aperitif
Füstölt lazacos-krémsajtos wrap
Krémsajttal, lazaccal, uborkával és kaporral megtöltött tortillák, tekercsekre vágva.
Hozzávalók
Hozzávalók
Fűszerek és ízesítés
Tápértékek
325 kcal adagonként
- Fehérje
- 16,9 g
- Szénhidrát
- 24,1 g
- ebből cukrok
- 2,3 g
- Zsír
- 17,1 g
- ebből telített zsírsavak
- 8,7 g
- Rost
- 2,1 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Kend meg a tortillákat a citromos-kaporos krémsajttal.
- Terítsd rá a lazacot, az uborkát és a spenótleveleket.
- Szorosan tekerd fel, csomagold folpackba 30 percre, majd vágd darabokra.
További ötletek
Aperitif (nassolnivaló)15 perc · 6 fő · olcsóLazacos tészta20 perc · 4 főTonhalas-paradicsomos tészta20 perc · 4 főSült lazac25 perc · 4 főTőkehal citromos szósszal25 perc · 4 főFehérboros kagyló sült krumplival30 perc · 4 főFokhagymás-petrezselymes garnélarák15 perc · 4 főHázi rántott hal25 perc · 4 fő
francia
francia
spanyol
Az Ecomely saját receptje.