Kaviar lentil

Foto ilustrasi: jules — CC BY 2.0, Wikimedia Commons

Camilan & teman ngobrol

Kaviar lentil

Olesan lentil merah dengan jintan dan lemon, cocok untuk camilan aperitif.

25 menit
4 orang
Mudah
Hemat

Sudah memasaknya? Beri nilai

Simpan ke favorit Tambahkan ke daftar belanja

Bahan

Bahan

150 g Lentil merah
1 Lemon
2 sdm Tahini
3 sdm Minyak zaitun

Rempah & bumbu

1 siung Bawang putih
1 sdt Jintan
Garam

Informasi gizi

270 kkal per porsi

Protein: 11,9 g
Karbohidrat: 18,6 g
termasuk gula: 0,7 g
Lemak: 14,5 g
termasuk lemak jenuh: 2,2 g
Serat: 6,4 g

Perkiraan Ecomely dari bahan-bahan dengan tabel Ciqual milik ANSES, tanpa hidangan pendamping dan bumbu secukupnya.

Cara membuat

Masak lentil selama 12 menit, tiriskan.
Haluskan bersama lemon, tahini, bawang putih, jintan, dan minyak zaitun.
Sajikan dingin dengan sayuran mentah.

Ide lainnya

Omelet10 menit · 2 org · hemat One pot pasta tomat-mozzarella20 menit · 4 org Tagliatelle jamur25 menit · 4 org · hemat Mi goreng sayuran25 menit · 4 org · hemat Tabbouleh20 menit · 6 org · hemat Tumis sayuran khas Mediterania35 menit · 4 org · hemat Gazpacho15 menit · 4 org · hemat Sup miso10 menit · 4 org · hemat