Bahan
Bahan
Rempah & bumbu
Pelengkap
Informasi gizi
332 kkal per porsi
- Protein
- 29,9 g
- Karbohidrat
- 6,9 g
- termasuk gula
- 4,8 g
- Lemak
- 19,9 g
- termasuk lemak jenuh
- 16,7 g
- Serat
- 2,3 g
Perkiraan Ecomely dari bahan-bahan dengan tabel Ciqual milik ANSES, tanpa hidangan pendamping dan bumbu secukupnya.
Cara membuat
- Tumis bawang bombai dan jahe bersama pasta kari.
- Tambahkan santan dan tomat, masak 5 menit.
- Masukkan ikan potong, masak 6 menit dengan api kecil.
- Taburi ketumbar dan jeruk nipis.
Ide lainnya
Pasta salmon20 menit · 4 orgPasta tuna tomat20 menit · 4 orgSalmon panggang25 menit · 4 orgIkan cod dengan saus lemon25 menit · 4 orgKerang hijau ala marinière30 menit · 4 orgUdang bawang putih dan peterseli15 menit · 4 orgIkan goreng tepung buatan sendiri25 menit · 4 orgSalad niçoise30 menit · 4 org
Prancis
Prancis
Spanyol
Nice
Resep orisinal Ecomely.