Ecomely

Bahasa

Falafel buatan sendiri: foto hidangan
Foto ilustrasi: Deed89 at English Wikipedia — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Vegetarian

Falafel buatan sendiri

Bola-bola buncis berbumbu herbal yang renyah.

  • 35 menit
  • 4 orang
  • Mudah
  • Hemat
  • Lebanon

Sudah memasaknya? Beri nilai

Simpan ke favoritTambahkan ke daftar belanja

Bahan

Bahan

Rempah & bumbu

Pelengkap

Informasi gizi

326 kkal per porsi

Protein
10,6 g
Karbohidrat
27,3 g
termasuk gula
2 g
Lemak
17,5 g
termasuk lemak jenuh
2 g
Serat
8,2 g

Perkiraan Ecomely dari bahan-bahan dengan tabel Ciqual milik ANSES, tanpa hidangan pendamping dan bumbu secukupnya.

Cara membuat

  1. Haluskan buncis yang sudah ditiriskan bersama bawang bombai, bawang putih, herbal, dan rempah (jangan sampai jadi pasta).
  2. Tambahkan tepung, lalu bentuk bola-bola pipih.
  3. Goreng hingga kecokelatan, 3 menit tiap sisi.
  4. Sajikan dalam roti pita dengan sayuran mentah dan saus yogurt.

Ide lainnya

Omelet10 menit · 2 org · hematShakshuka35 menit · 4 org · hematOne pot pasta tomat-mozzarella20 menit · 4 orgTagliatelle jamur25 menit · 4 org · hematMi goreng sayuran25 menit · 4 org · hematTabbouleh20 menit · 6 org · hematDahl lentil merah35 menit · 4 org · hematTumis sayuran khas Mediterania35 menit · 4 org · hemat

Resep orisinal Ecomely.