Vegetarian
Lentil merah dengan bayam dan santan
Hidangan kilat lentil dan bayam dengan santan, versi yang lembut.
Bahan
Bahan
Rempah & bumbu
Informasi gizi
285 kkal per porsi
- Protein
- 16,4 g
- Karbohidrat
- 27,3 g
- termasuk gula
- 3,1 g
- Lemak
- 10 g
- termasuk lemak jenuh
- 8,4 g
- Serat
- 9,8 g
Perkiraan Ecomely dari bahan-bahan dengan tabel Ciqual milik ANSES, tanpa hidangan pendamping dan bumbu secukupnya.
Cara membuat
- Tumis bawang bombai, bawang putih, dan kunyit.
- Tambahkan lentil, santan, dan 40 cl air, lalu masak 15 menit.
- Masukkan bayam dan seperti perasan lemon.
Ide lainnya
Omelet10 menit · 2 org · hematOne pot pasta tomat-mozzarella20 menit · 4 orgTagliatelle jamur25 menit · 4 org · hematMi goreng sayuran25 menit · 4 org · hematTabbouleh20 menit · 6 org · hematTumis sayuran khas Mediterania35 menit · 4 org · hematGazpacho15 menit · 4 org · hematSup miso10 menit · 4 org · hemat
Italia
Asia
Timur Tengah
Spanyol
Jepang
Resep orisinal Ecomely.