
Ikan
Marmite Dieppoise
Ikan putih, kerang, udang, dan kerang scallop yang dimasak pelan dengan sari apel dan krim bersama daun bawang prei dan jamur.
Bahan
Bahan
Rempah & bumbu
Informasi gizi
471 kkal per porsi
- Protein
- 50,3 g
- Karbohidrat
- 10,7 g
- termasuk gula
- 5,8 g
- Lemak
- 22,2 g
- termasuk lemak jenuh
- 13,7 g
Perkiraan Ecomely dari bahan-bahan dengan tabel Ciqual milik ANSES, tanpa hidangan pendamping dan bumbu secukupnya.
Cara membuat
- Buka kerang dengan sedikit sari apel, lepaskan dari cangkang, lalu saring airnya.
- Tumis daun bawang prei dan bawang merah dengan mentega hingga layu, tambahkan jamur, sisa sari apel, dan air kerang; masak 10 menit.
- Tambahkan krim, lalu ikan dalam potongan besar; masak 6 menit dengan api kecil.
- Masukkan scallop dan udang selama 2 menit, lalu kerang; taburi peterseli dan sajikan dalam piring cekung.
Ide lainnya
Resep orisinal Ecomely.

Savoie
Savoie
Maghreb
Spanyol
Prancis
Burgundy
Savoie