材料
材料
スパイス・調味料
付け合わせ
栄養成分
265 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 20.2 g
- 炭水化物
- 4.3 g
- うち糖類
- 1.5 g
- 脂質
- 17.6 g
- うち飽和脂肪酸
- 5.3 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- 豚肉とキムチを5分炒めます。
- だし、コチュジャン、唐辛子、にんにくを加えて15分煮込みます。
- スライスした豆腐と長ねぎを加えて5分煮ます。
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Ecomelyのオリジナルレシピです。