Ecomely

言語

マンゴーラッシー:料理の写真
写真はイメージです:JIP — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
朝ごはん

マンゴーラッシー

ヨーグルトとマンゴーで作る、冷たくなめらかなインドのドリンク。

  • 5分
  • 2人分
  • 簡単
  • お手頃
  • インド

作ってみた?評価しよう

材料

材料

スパイス・調味料

栄養成分

226 kcal 1人分あたり

たんぱく質
7.6 g
炭水化物
35.9 g
うち糖類
33.5 g
脂質
4.5 g

Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。

作り方

  1. すべての材料を氷といっしょにミキサーにかけます。
  2. よく冷やして出します。

ほかのアイデア

Ecomelyのオリジナルレシピです。