材料
材料
スパイス・調味料
お好みで
栄養成分
463 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 19 g
- 炭水化物
- 52 g
- うち糖類
- 10.6 g
- 脂質
- 17.9 g
- 食物繊維
- 2.2 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- 小麦粉、砂糖、塩を混ぜて中央にくぼみを作り、卵を入れます。
- ダマにならないよう、牛乳を少しずつ加えながら泡立て器で混ぜ、溶かしバターを加えます。
- できれば1時間ほど休ませます。
- 薄くバターを塗って熱したフライパンで、片面1分ずつ焼きます。
アレンジとコツ
塩味のガレット風. 砂糖と香りづけを抜き、ハム、チーズ、卵をのせます。
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Ecomelyのオリジナルレシピです。