材料
材料
スパイス・調味料
付け合わせ
栄養成分
282 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 36.9 g
- 炭水化物
- 7.2 g
- うち糖類
- 4.9 g
- 脂質
- 11.2 g
- うち飽和脂肪酸
- 2.1 g
- 食物繊維
- 2.3 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- 細切りにした牛肉を強火でさっと焼きつけ、取り出しておこう。
- くし切りの玉ねぎとにんにくを2分炒め、トマトを加えよう。
- 肉を戻し、醤油、ビネガー、クミンを加えて1分炒めよう。
- フライドポテトとパクチーを混ぜ、ご飯と一緒に出そう。
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Ecomelyのオリジナルレシピです。