
材料
材料
スパイス・調味料
お好みで
栄養成分
294 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 15.2 g
- 炭水化物
- 30.9 g
- うち糖類
- 9.7 g
- 脂質
- 11.8 g
- 食物繊維
- 1.1 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- リコッタ、卵黄、牛乳、砂糖、レモンの皮、小麦粉、ベーキングパウダーを混ぜる。
- 泡立てた卵白をさっくり混ぜ込む。
- 小さめのパンケーキを両面2分ずつ焼く。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。


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