材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
537 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 30.6 g
- 炭水化物
- 45.5 g
- うち糖類
- 7.8 g
- 脂質
- 25 g
- うち飽和脂肪酸
- 12.7 g
- 食物繊維
- 3 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- ひき肉、トマト、シナモンでミートソースを20分かけて作ります。
- パスタを茹でて、卵1個とチーズの半量と混ぜます。
- ベシャメルソースを作り、残りの卵を加えます。
- パスタ、ミートソース、パスタ、ベシャメル、チーズの順に重ね、180°Cで40分焼きます。
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Ecomelyのオリジナルレシピです。