
材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
326 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 8.2 g
- 炭水化物
- 37.2 g
- 脂質
- 15.7 g
- 食物繊維
- 1.6 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- ポレンタをブイヨンで煮て、パルメザンを加え、2cmの厚さに広げて固まるまでおきます。
- スティック状に切り、油を塗ります。
- 220℃で25分、途中で返しながら焼きます。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

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