
材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
177 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 5 g
- 炭水化物
- 19.7 g
- うち糖類
- 5.1 g
- 脂質
- 7.1 g
- 食物繊維
- 7 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- セロリラブとじゃがいもを角切りにします。
- 牛乳と少量の塩水で25分煮ます。
- バターとナツメグを加えてミキサーにかけます。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

177 kcal 1人分あたり
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
Ecomelyのオリジナルレシピです。