
材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
322 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 9.5 g
- 炭水化物
- 48.9 g
- うち糖類
- 22.2 g
- 脂質
- 9.6 g
- うち飽和脂肪酸
- 5.7 g
- 食物繊維
- 0.7 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- バニラを加えた牛乳で米を40分、クリーミーになるまで煮ます。
- 少し冷まして、砂糖と卵を加えます。
- 生地の上に流し入れ、180℃で40分焼きます。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

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