재료
재료
향신료 & 양념
영양 정보
485 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 31.6 g
- 탄수화물
- 31.7 g
- 그중 당류
- 10.1 g
- 지방
- 24.5 g
- 그중 포화지방
- 14.2 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 베이컨, 양파, 셀러리를 볶다가 밀가루를 뿌려 주세요.
- 육수, 우유, 깍둑 썬 감자를 넣고 15분 동안 끓여 주세요.
- 한입 크기로 자른 생선과 생크림을 넣고 5분 더 끓여 주세요.
- 파슬리를 뿌려 주세요.
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