재료
재료
향신료 & 양념
영양 정보
150 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 24.8 g
- 탄수화물
- 5.7 g
- 그중 당류
- 4.1 g
- 지방
- 2 g
- 식이섬유
- 2.1 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 생선을 요거트, 레몬, 마늘, 향신료에 30분간 재워 주세요.
- 파프리카, 양파와 번갈아 꼬치에 꿰어 주세요.
- 살살 뒤집으며 8분간 구워 주세요.
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