
재료
재료
향신료 & 양념
영양 정보
198 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 2.9 g
- 탄수화물
- 12.2 g
- 그중 당류
- 5.2 g
- 지방
- 14.3 g
- 그중 포화지방
- 2.2 g
- 식이섬유
- 2.8 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 토마토를 반으로 잘라 그릇에 놓아 주세요.
- 다진 마늘, 파슬리, 빵가루를 섞어 위에 고루 얹어 주세요.
- 올리브유를 뿌리고 190 °C에서 30분간 구워 주세요.
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