재료
재료
향신료 & 양념
영양 정보
479 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 25.5 g
- 탄수화물
- 38.6 g
- 그중 당류
- 6 g
- 지방
- 15.2 g
- 그중 포화지방
- 2.3 g
- 식이섬유
- 41.5 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 콩을 꼬투리에서 까 주세요.
- 마늘과 세이지를 볶다가 토마토, 콩, 콩이 잠길 만큼의 물을 넣어 주세요.
- 40분간 뭉근히 끓여 주세요.
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