재료
재료
향신료 & 양념
영양 정보
542 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 21.9 g
- 탄수화물
- 50.2 g
- 그중 당류
- 5.1 g
- 지방
- 26.7 g
- 그중 포화지방
- 4.5 g
- 식이섬유
- 5 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 빵 안쪽에 마늘을 문지르고 올리브유를 뿌려 주세요.
- 토마토, 파프리카, 참치, 달걀, 안초비, 올리브를 채워 주세요.
- 빵을 덮고 눌러서 1시간 동안 두어 맛이 배게 해 주세요.
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