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풀 오 포 (Poule au pot): 요리 사진
참고 사진: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
고기 요리

풀 오 포 (Poule au pot)

속을 채운 암탉을 포토푀 채소와 함께 삶아 국물, 고기, 채소를 모두 즐기는 요리예요.

  • 3시간
  • 6인분
  • 보통
  • 보통
  • 프랑스

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재료

재료

향신료 & 양념

영양 정보

636 kcal 1인분 기준

단백질
46.1 g
탄수화물
20.2 g
지방
39.7 g
그중 포화지방
11.8 g
식이섬유
6.9 g

재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).

만드는 법

  1. 소시지용 고기, 다진 햄, 달걀, 마늘, 파슬리를 섞어 닭 속을 채우고 꿰매 주세요.
  2. 찬물을 붓고 양파와 부케 가르니를 넣어 거품을 걷어 내며 1시간 30분 동안 약불로 끓여 주세요.
  3. 채소를 넣고 1시간 더 익혀 주세요.
  4. 먼저 국물을 전채로 내고, 이어서 썬 닭고기를 채소와 함께 내세요.

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