재료
재료
소스
향신료 & 양념
영양 정보
266 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 9.8 g
- 탄수화물
- 43.4 g
- 그중 당류
- 5.3 g
- 지방
- 4.7 g
- 그중 포화지방
- 0.8 g
- 식이섬유
- 4.3 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 소바를 4분간 삶아 찬물에 헹궈 주세요.
- 채 썬 채소와 에다마메를 넣어 주세요.
- 소스와 참깨를 넣고 버무려 주세요.
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