Ecomely

भाषा

अल्बोंदिगास: पदार्थाचा फोटो
प्रातिनिधिक फोटो: Avicentegil — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
मांसाहारी पदार्थ

अल्बोंदिगास

स्मोक्ड पापरिका घातलेल्या टोमॅटो सॉसमध्ये शिजवलेले स्पॅनिश मीटबॉल्स.

  • 50 मि.
  • ४ व्यक्ती
  • मध्यम
  • थोडे महाग
  • स्पॅनिश

बनवली? रेटिंग द्या

आवडत्यांमध्ये जतन करामाझ्या खरेदीच्या यादीत जोडा

साहित्य

साहित्य

मसाले आणि चवीसाठी

पोषणमूल्य

४६५ kcal प्रति वाढणी

प्रथिने
२९.७ ग्रॅ
कर्बोदके
१३.८ ग्रॅ
त्यापैकी साखर
५.२ ग्रॅ
स्निग्ध पदार्थ
३० ग्रॅ
त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
९.२ ग्रॅ
तंतुमय पदार्थ
३ ग्रॅ

Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.

कृती

  1. खिमा, अंडे, ब्रेडक्रम्ब, लसूण आणि पार्स्ली मिसळून लहान गोळे बनव.
  2. ते तेलात सोनेरी परतून घे.
  3. कांदा, वाइन, टोमॅटो आणि पापरिका घालून २० मिनिटे मंद आचेवर शिजव.

आणखी काही कल्पना

आशी पारमांतिये (कीमा-बटाटा बेक)1 तास · 4 जणघरगुती बर्गर25 मि. · 4 जणचिली कोन कार्ने1 तास · 4 जणरोस्ट चिकन1 तास 30 मि. · 4 जणकुसकुस1 तास 30 मि. · 6 जणचिकन करी40 मि. · 4 जणब्लांकेट द वो (वासराचे मांस स्ट्यू)2 तास · 6 जणपो-ऑ-फ्यू (मांस आणि भाज्यांचे स्ट्यू)3 तास 30 मि. · 6 जण

Ecomely ची मूळ पाककृती.