अ‍ॅपेटायझर्स
टुना आणि अंड्याचे ब्रिक
आतून वाहणाऱ्या पिवळ्या बलकासह कुरकुरीत ट्युनिशियन ब्रिक.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
पोषणमूल्य
५७० kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- १६.७ ग्रॅ
- कर्बोदके
- १०.१ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ०.१ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- ५१.३ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- ६.५ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ०.४ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- टुना, केपर्स, पार्सली आणि थोडी हरिसा एकत्र मिसळ.
- शीटवर सारण ठेव, मध्ये खड्डा कर आणि त्यात एक अंडे फोड.
- त्रिकोणी घडी घाल आणि प्रत्येक बाजूने 1 ते 2 मिनिटे तळ.
आणखी काही कल्पना
फ्रेंच
फ्रेंच
स्पॅनिश
Ecomely ची मूळ पाककृती.