Ecomely

भाषा

बनी चाऊ: पदार्थाचा फोटो
प्रातिनिधिक फोटो: Lucinda jolly — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
मांसाहारी पदार्थ

बनी चाऊ

पोकळ केलेल्या अर्ध्या ब्रेडमध्ये करी भरलेली: डर्बनचे स्ट्रीट फूड.

  • 55 मि.
  • ४ व्यक्ती
  • मध्यम
  • थोडे महाग
  • दक्षिण आफ्रिकन

बनवली? रेटिंग द्या

आवडत्यांमध्ये जतन करामाझ्या खरेदीच्या यादीत जोडा

साहित्य

साहित्य

मसाले आणि चवीसाठी

पोषणमूल्य

७४२ kcal प्रति वाढणी

प्रथिने
४१.४ ग्रॅ
कर्बोदके
८१.३ ग्रॅ
त्यापैकी साखर
१३.१ ग्रॅ
स्निग्ध पदार्थ
२५.७ ग्रॅ
त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
५.७ ग्रॅ
तंतुमय पदार्थ
६.६ ग्रॅ

Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.

कृती

  1. करी बनवा: कांदा, मसाले, मांस, टोमॅटो, बटाटे आणि पाणी घालून ३५ मिनिटे शिजवा.
  2. ब्रेडचे चार भाग करा, प्रत्येक तुकडा आतून पोकळ करा.
  3. करी भरा आणि काढलेल्या ब्रेडच्या गाभ्याने झाका.

आणखी काही कल्पना

आशी पारमांतिये (कीमा-बटाटा बेक)1 तास · 4 जणघरगुती बर्गर25 मि. · 4 जणचिली कोन कार्ने1 तास · 4 जणरोस्ट चिकन1 तास 30 मि. · 4 जणकुसकुस1 तास 30 मि. · 6 जणचिकन करी40 मि. · 4 जणब्लांकेट द वो (वासराचे मांस स्ट्यू)2 तास · 6 जणपो-ऑ-फ्यू (मांस आणि भाज्यांचे स्ट्यू)3 तास 30 मि. · 6 जण

Ecomely ची मूळ पाककृती.