Ecomely

भाषा

मोले चिकन: पदार्थाचा फोटो
प्रातिनिधिक फोटो: Melissa Doroquez — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
मांसाहारी पदार्थ

मोले चिकन

मिरच्या, मसाले आणि चॉकलेटचा मेक्सिकन सॉस, चिकनवर घातलेला.

  • 1 तास 30 मि.
  • ६ व्यक्ती
  • मध्यम
  • मध्यम
  • मेक्सिकन

बनवली? रेटिंग द्या

आवडत्यांमध्ये जतन करामाझ्या खरेदीच्या यादीत जोडा

साहित्य

साहित्य

मसाले आणि चवीसाठी

सोबत वाढण्यासाठी

पोषणमूल्य

४९६ kcal प्रति वाढणी

प्रथिने
३५ ग्रॅ
कर्बोदके
१६.१ ग्रॅ
त्यापैकी साखर
९.७ ग्रॅ
स्निग्ध पदार्थ
३१.२ ग्रॅ
त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
९.१ ग्रॅ
तंतुमय पदार्थ
४.२ ग्रॅ

Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.

कृती

  1. चिकन खारट पाण्यात ३० मिनिटे उकळून घे, स्टॉक राखून ठेव.
  2. मिरच्या भिजत घाल; बदाम, टॉर्टिला आणि मसाले भाजून घे.
  3. सर्व काही टोमॅटो, कांदा, मनुका आणि स्टॉकसह वाटून घे; २० मिनिटे मंद आचेवर शिजव आणि चॉकलेट घाल.
  4. सॉस चिकनवर ओत आणि वरून तीळ भुरभुर.

आणखी काही कल्पना

आशी पारमांतिये (कीमा-बटाटा बेक)1 तास · 4 जणघरगुती बर्गर25 मि. · 4 जणचिली कोन कार्ने1 तास · 4 जणरोस्ट चिकन1 तास 30 मि. · 4 जणकुसकुस1 तास 30 मि. · 6 जणचिकन करी40 मि. · 4 जणब्लांकेट द वो (वासराचे मांस स्ट्यू)2 तास · 6 जणपो-ऑ-फ्यू (मांस आणि भाज्यांचे स्ट्यू)3 तास 30 मि. · 6 जण

Ecomely ची मूळ पाककृती.