Ecomely

भाषा

मुक्लाद शारांते (Mouclade charentaise): पदार्थाचा फोटो
प्रातिनिधिक फोटो: Arnaud 25 — CC0, Wikimedia Commons
मासे

मुक्लाद शारांते (Mouclade charentaise)

व्हाइट वाइनमध्ये उघडलेली शिंपले, केशर आणि सौम्य करीच्या क्रीम सॉसमध्ये न्हालेली: ला रोशेलचा खास पदार्थ.

  • 40 मि.
  • ४ व्यक्ती
  • मध्यम
  • थोडे महाग
  • शारांत

बनवली? रेटिंग द्या

साहित्य

साहित्य

मसाले आणि चवीसाठी

सोबत वाढण्यासाठी

पोषणमूल्य

४३७ kcal प्रति वाढणी

प्रथिने
२०.८ ग्रॅ
कर्बोदके
१०.२ ग्रॅ
त्यापैकी साखर
२.३ ग्रॅ
स्निग्ध पदार्थ
३०.७ ग्रॅ
त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
१८.६ ग्रॅ

Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.

कृती

  1. शिंपले घासून धू; शॅलटसह व्हाइट वाइनमध्ये झाकून ५ मिनिटे उघडू दे.
  2. शिजवलेला रस गाळून घे आणि प्रत्येक शिंपल्याचे एक कवच काढ.
  3. लोणी आणि मैद्याचा रू कर, त्यात रस, क्रीम, करी, केशर आणि लसूण घाल; ५ मिनिटे घट्ट होऊ दे.
  4. गॅस बंद करून बलक घाल, ताटात मांडलेल्या शिंपल्यांवर सॉस ओत आणि पार्स्ली भुरभुर.

आणखी काही कल्पना

Ecomely ची मूळ पाककृती.